各原料剁碎,建议手剁,不要用搅拌机。其中鸡胸肉和虾仁放一起,加入少量料酒,盐,生抽,少量生粉(淀粉,面粉也行)腌制。玉米火腿肠丁放一起(或其他想放的蔬菜)
腌制完成后,将所有原料丁搅拌在一起。用做肉圆的方式,两手合作,做成圆球状。案板上撒了点粉,其实用不着。
平底锅放少量油,开小火热几十秒后,关掉,放入肉圆子,徒手摁扁!(关火放肉饼是因为我技术不过关,怕烫到自己)
小火慢煎,反复翻面,直到两面略有金黄。(隔壁小孩都馋哭了)
装盘!搞定!发自肺腑地说,上班族千万别在工作日做,因为,真的太烦了。剁剁剁,团团子,煎的过程又很花时间。
成品。稍微调亮了图片颜色,实物也差不多(难得成功的煎饼背后是守在锅旁不敢动。哭。)