无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼

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紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。
做成小饼宝宝也能吃,营养健康。
大爱这种香芋紫的颜色。

用料  

紫甘蓝 1/8个
鸡蛋 1个
牛奶 100克
低筋面粉 80克

无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法  

  1. 紫甘蓝洗净切碎再洗洗

    无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 将紫甘蓝、牛奶、鸡蛋倒入料理机打成糊

    无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 加入面粉搅拌均匀

    无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 不粘锅小火开煎

    无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 翻面

    无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 享用

    无糖无油的紫甘蓝鸡蛋饼的做法 步骤6

小贴士

1、全程小火。
2、面糊过稀可加些面粉,过干可再加些牛奶调节。
 

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该菜谱发布于 2019-04-19 07:39:59
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