登录   注册
  1. 首页
  2. 下饭菜
  3. 工作日午餐-减脂餐|一勺油鱼香茄子

工作日午餐-减脂餐|一勺油鱼香茄子

3 人做过这道菜
收藏
一口甜irene的厨房  一口甜irene
只需要一勺油也可以做出超好吃的鱼香茄子

用料  

茄子 半个
低盐生抽 2勺
陈醋 2勺
白糖 1勺
水 适量
剁椒 1勺
蚝油 1勺

工作日午餐-减脂餐|一勺油鱼香茄子的做法  

  1. 茄子切滚刀块，不粘锅烧热放一勺油，等油稍热放入切好的茄子，小火慢煎，注意翻面

  2. 茄子煎到感觉稍软塌的时候加入由蚝油、生抽、陈醋、白糖、剁椒调成的酱汁，翻炒几下之后加入少量的水，再翻炒几下，再加入稍微多一点的水，盖上盖子小火煮30秒，开盖大火收汁

  3. 出锅

    工作日午餐-减脂餐|一勺油鱼香茄子的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的工作日午餐-减脂餐|一勺油鱼香茄子

 

工作日午餐-减脂餐|一勺油鱼香茄子相关分类

下饭菜 鱼香 素菜 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2019-04-20 11:25:00
297 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者一口甜irene的其他菜谱

鲜虾番茄罗勒意面

鲜虾番茄罗勒意面

一口甜irene      7 做过
快手早餐|一颗蛋吐司

快手早餐|一颗蛋吐司

一口甜irene      4 做过
工作日午餐|低脂魔芋丝蛋饼

工作日午餐|低脂魔芋丝蛋饼

一口甜irene      3 做过
快手早餐|紫薯燕麦红豆牛奶粥

快手早餐|紫薯燕麦红豆牛奶粥

一口甜irene      3 做过
香煎蛋奶浸吐司

香煎蛋奶浸吐司

一口甜irene      6 做过
工作日午餐|低脂青豆玉米鸡蛋土豆泥

工作日午餐|低脂青豆玉米鸡蛋土豆泥

一口甜irene      3 做过
工作日午餐-减脂餐|无油版剁椒鸡蛋

工作日午餐-减脂餐|无油版剁椒鸡蛋

一口甜irene      1 做过
蟹肉玉米鸡蛋三明治

蟹肉玉米鸡蛋三明治

一口甜irene      2 做过

工作日午餐-减脂餐|一勺油鱼香茄子的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负