低脂份的—烤柠香龙利鱼
6.9
综合评分
13
人做过这道菜
瘦瘦瘦了鸭
因为是没有刺的鱼，所以我特喜欢吃
然后一直都想烤着吃
今天终于烤啦
这个鱼这样的做法做出来是真的炒鸡嫩呀！！！！
然后一直都想烤着吃
今天终于烤啦
这个鱼这样的做法做出来是真的炒鸡嫩呀！！！！
用料
低脂份的—烤柠香龙利鱼的做法
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两勺橄榄油，一勺蚝油，适量黑胡椒和混合香料加一起搅匀。然后均匀抹在龙利鱼上 腌15～30分钟
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腌好后，再把土豆西兰花放上去（西兰花最好焯水一下哦）
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柠檬片，小番茄对半切放入盘中。
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最后在把橄榄油和黑胡椒混匀撒在土豆和西兰花上。（一勺橄榄油就够）烤箱预热上下火200摄氏度，烤20～25分钟
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味道超级棒！！！！从未在家里做过如此嫩的龙利鱼🥺！
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一定要放柠檬片！柠檬的香味会烤进鱼肉里！超级棒啊啊啊啊！！！！！！
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我用的是这个混合香料 感觉蛮棒的
小贴士
❗️❗️一定要放柠檬片，啥都可以没有，但是不可以没有柠檬片哈！
土豆块要切小一点 不然会烤不熟！
然后土豆什么的建议要放点盐（如果喜欢🈶️味道），因为烤出来吃的时候土豆的味道是淡淡的没什么盐味。
土豆块要切小一点 不然会烤不熟！
然后土豆什么的建议要放点盐（如果喜欢🈶️味道），因为烤出来吃的时候土豆的味道是淡淡的没什么盐味。
