健康少油无面粉土豆饼
2
人做过这道菜
小方方的厨房
土豆虽然好吃，但是淀粉含量高，对于减脂期间来说还是不要摄于太多，而且在国外土豆算是主食了，只有中国才当菜来吃😜。
这款土豆饼，放入少量的油，而且没有放面粉，非常的健康，也非常适合做成小宝宝的辅食哦(´-ω-`)
这款土豆饼，放入少量的油，而且没有放面粉，非常的健康，也非常适合做成小宝宝的辅食哦(´-ω-`)
用料
健康少油无面粉土豆饼的做法
-
准备好材料后，将土豆煮熟或者蒸煮都可以，然后压成泥。
-
胡萝卜，西兰花切碎放入压好的土豆泥中，打入一个鸡蛋，放入调料（也可以根据自己的口味放入其他调料）
-
搅拌均匀
-
不粘锅预热，刷少于油，把拌好的土豆泥揉成小圆球，压扁放入不粘锅里（我用的是摩飞多功能锅）双面煎至金黄色即可
-
装盘放点番茄酱，美味好吃又健康的土豆饼就做好啦～可以开吃啦！
小贴士
1、也可以加入少于面粉，这样就不会散开，不过我没放面粉也没有散开，不要做太大了，这样翻面好翻一些。
2、还有鸡蛋可以后放，就是拌之前不放，拌好后压成小饼再在鸡蛋液中双面粘一下，再放入锅中双面煎至金黄即可。
2、还有鸡蛋可以后放，就是拌之前不放，拌好后压成小饼再在鸡蛋液中双面粘一下，再放入锅中双面煎至金黄即可。
