西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。

Name: 西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。
Ingredients: 个花菜; 西红柿。; 克糖; 克盐; 油

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刘姥姥姥

西红柿是夏天的开胃菜。营养健康美味，是一个大众菜。也是一个接地气的菜。老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

用料

花菜	个
西红柿。
糖	克
盐	克
油

西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。的做法

先把买来的花菜洗净切成小朵。在盐水浸泡10分钟捞出备用，西红柿洗净切成小块备用。
锅中放冷水加一点盐和滴一点油，水开后把花菜焯一下水就可以了拐出。
锅放少许油。油热后将西红柿煸炒，炒出有红浓汁将花菜倒入锅中，翻炒几分钟，放上调味料。再继续炒一到两分钟就可以了。装盘食用。

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该菜谱发布于 2019-04-21 13:13:02

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