无油减脂槐花烙

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“槐花雨润新秋地,桐叶风翻欲夜天”
又到了槐花盛开的季节,伴随着梧桐花开,这个季节总想找些应季的吃食。比如蒲公英,比如榆钱,比如荠菜。
在城市中的槐树花总会,为了她更漂亮一些,打上农药。吃的时候当然不能选这种。
这次的槐花是从网上购买的。花苞比较多一些。将花香的味道留在进入口中的那一瞬间。

用料  

槐花 500克
鸡蛋 1个
面粉 少许
少许
鸡精 少许

无油减脂槐花烙的做法  

  1. 把槐花里面的,小的没开的挑出来,如图,不要梗,只留花

    无油减脂槐花烙的做法 步骤1
  2. 用流水冲洗。

    无油减脂槐花烙的做法 步骤2
  3. 放在木板上晾晒一下,出不多半干就可以了

    无油减脂槐花烙的做法 步骤3
  4. 加入鸡蛋,少许盐(一定不要多),鸡精

    无油减脂槐花烙的做法 步骤4
  5. 上一步搅拌均匀后,加入少许面粉,只要能在槐花上薄薄的裹一层的量就够了,

    无油减脂槐花烙的做法 步骤5
  6. 这是加入面粉后搅拌均匀的状态。基本上看不到面粉,如果你到最后这一步看到明显的面粉,到最后出来的颜色一定会发黄。

    无油减脂槐花烙的做法 步骤6
  7. 近图

    无油减脂槐花烙的做法 步骤7
  8. 换到一个口比较大的盘子中。放入锅中蒸。
    水开之后入锅蒸,5--10分钟左右。

    无油减脂槐花烙的做法 步骤8
  9. 出锅的样子。

    无油减脂槐花烙的做法 步骤9
  10. 是不是颜色很鲜艳呀?
    调一点儿味料,可以用酸甜的千岛酱。也可以查普通的醋辣水

    无油减脂槐花烙的做法 步骤10

小贴士

鸡蛋不要多,面粉不要多,盐不要多。
 

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该菜谱发布于 2019-04-21 13:17:02
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