准备一根儿丝瓜。细长的最好啦。
先把丝瓜切成小段儿(方便削皮)
用削皮器把皮儿都削干净(土豆削皮器)
去皮后先用盐腌一会(炒时不宜变软出汤)
准备三个新鲜的土鸡蛋
搅拌均匀备用
大葱切小段儿备用
锅烧干,倒入少量花生油进行加热
下鸡蛋,中火进行翻炒~
只有我最摇摆……炒啊炒炒啊炒……
热锅热油下香葱,爆炒(我喜欢先炒葱,这样油就有香葱味,炒菜好吃)
下丝瓜……
大火进行翻炒,这样不宜出汤
下之前炒好的鸡蛋…
加少量的食盐。(我都是凭感觉,没有固定的量)
当当当当~出锅了,没有滤镜也那么有食欲😆
近距离拍一下……
准备开吃啦。简单的减肥餐搞定。