减轻肠胃负担又好喝‖蔬果牛油果热奶昔
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人做过这道菜
行走的瑜伽小黄人
周末吃多了，想周一调理下饮食。
但是不想吃生冷的东西，刺激肠胃，所以打造了这一款既营养又简单，口味还丰富的热奶昔!
封面图是原图，好看到不用p，跟春天的颜色真配呀!
思路还是牛油果和香蕉搭配的营养奶昔，
用杏仁+花生做的植物奶，杏仁香气足，可以盖过蔬菜的青涩味，花生提供油脂，可以作为正餐使用哦。
蔬菜选择了绿色的黄瓜和菠菜，菠菜加入热植物奶中加热食用，更放心。
另加柠檬和肉桂粉调味，我自己偏爱肉桂粉，喜欢它的香气，抗氧化，在阿育吠陀中属于热性的香料，可以促进消化:)
味道丰富，没有蔬果的青涩味，香蕉自然甜味为主，但是被菠菜和黄瓜中和，比较清甜，进嘴后会有杏仁和肉桂的香味混合，总之我很喜欢!
但是不想吃生冷的东西，刺激肠胃，所以打造了这一款既营养又简单，口味还丰富的热奶昔!
封面图是原图，好看到不用p，跟春天的颜色真配呀!
思路还是牛油果和香蕉搭配的营养奶昔，
用杏仁+花生做的植物奶，杏仁香气足，可以盖过蔬菜的青涩味，花生提供油脂，可以作为正餐使用哦。
蔬菜选择了绿色的黄瓜和菠菜，菠菜加入热植物奶中加热食用，更放心。
另加柠檬和肉桂粉调味，我自己偏爱肉桂粉，喜欢它的香气，抗氧化，在阿育吠陀中属于热性的香料，可以促进消化:)
味道丰富，没有蔬果的青涩味，香蕉自然甜味为主，但是被菠菜和黄瓜中和，比较清甜，进嘴后会有杏仁和肉桂的香味混合，总之我很喜欢!
