活力三文鱼嫩叶沙拉

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分享一个适合健身减脂的料理,上班族也可以快速搞定~
✨✨✨✨✨需要一块熟的三文鱼肉,推荐全家便利店的盐烧三文鱼,肉质细嫩新鲜,主要是熟三文鱼,配上沙拉🥗很方便。

用料  

全家三文鱼 1块
橄榄油 2汤匙
嫩叶沙拉 100克
酸奶 3汤匙
盐、胡椒粉 适量
柠檬汁 少许

活力三文鱼嫩叶沙拉的做法  

  1. 将熟的三文鱼肉在煎锅中每面煎40秒,让鱼肉的表皮更加酥脆爽口

    活力三文鱼嫩叶沙拉的做法 步骤1
  2. 把准备好的蔬菜🥬放入大碗中,用橄榄油,盐,胡椒粉与柠檬汁调味,

    活力三文鱼嫩叶沙拉的做法 步骤2
  3. 蔬菜混合后装盘,摆上三文鱼排,浇上酸奶即可享用。

    活力三文鱼嫩叶沙拉的做法 步骤3
 

活力三文鱼嫩叶沙拉相关分类

该菜谱发布于 2019-04-23 11:11:52
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活力三文鱼嫩叶沙拉的答疑

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