烤鸡胸肉卷芦笋
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吃得好有满足感
用料
| 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） | 需要数量 |
| 芦笋（洗净，去掉老根，用水煮2分钟，凉了后切一半） | 4根 |
| 鸡胸肉 | 8条 |
| A 味噌（日本） | 2勺 |
| A 白料酒 | 2勺 |
| 盐 | 少量 |
| 小麦粉 | 适量 |
| 食油 | 适量 |
烤鸡胸肉卷芦笋的做法
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准备小碗。将A用料倒入碗里，拌均。将鸡胸肉去筋，用木头擀面杖等打成3，4mm薄片。
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A用料涂上鸡胸肉外面（要烤的面），卷芦笋，做8个,裹小麦粉，放盐。
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准备平底锅。食油倒入锅里，点中火，等待30秒。将步骤2鸡胸肉放入锅里，鸡胸肉稍微焦了后放点水，盖盖子，火调为小火，蒸烤2分钟。灭火。（如果还没熟，要烤至熟）
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做好了。将步骤菜装碟子就可以吃。
