清爽无负担：黄瓜🥒薄荷汁
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人做过这道菜
航芷慧
新鲜的黄瓜中含有一种特殊的黄瓜酶～可以有效的促进机体的新陈代谢～扩张皮肤的毛细血管～帮助血液循环🔄黄瓜薄荷汁可以使口气清新～解渴～卡路里30左右～所以这是一道清爽无负担的减肥饮品～～
用料
清爽无负担：黄瓜🥒薄荷汁的做法
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黄瓜洗净去皮、切成大小适宜的块～～
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薄荷叶洗净加入杯中、用擀面杖捣出汁液后～杯中加入适量饮用水浸泡5分钟左右等待⌛️薄荷叶精华渗入水中～
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将黄瓜和泡有薄荷叶的水一同倒入料理机搅拌均匀即可～
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清爽无负担的黄瓜薄荷汁就出杯了～～
小贴士
薄荷直接榨汁会太过于清凉！！冷泡萃取出薄荷水～在用来和其它果蔬一起榨汁味道正好～～
