五香烤牛心菜|减脂健康餐

Name: 五香烤牛心菜|减脂健康餐
Ingredients: 一颗牛心菜; 2勺五香粉; 6克盐; 10克蒜蓉

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享瘦行动派聪宝妈

参考的是Sunny的五香烤紫甘蓝，家里有个牛心菜，实在不想开火，就用烤箱做了。搭配烤咖喱鸡里脊，鲜嫩多汁。

用料

牛心菜	一颗
五香粉	2勺
盐	6克
蒜蓉	10克

五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法

牛心菜切丝，更容易熟
加五香粉、盐、蒜蓉拌匀
在烤盘中铺开，200度10分钟
十分钟后取出翻一翻，尝一下口感是否是你喜欢的，再做调整
取出装盘

小贴士

根据自己的烤箱调整时间

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五香烤牛心菜|减脂健康餐相关分类

减肥五香

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该菜谱发布于 2019-04-24 10:15:20

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