无糖无油减脂香蕉燕麦饼干

香蕉和燕麦片的比例自己掌握，我给的是大概个人建议香蕉多一些好吃，因为所有甜度都是靠香蕉给予的，麦片不要水果口味的，正常的白色麦片还有黑麦片我都试过，口感差不多，但是黑燕麦脂肪更低，推荐！香蕉要熟透的那种！黑加仑水泡一下洗干净！

啰嗦了一堆，开始吧！香蕉压成香蕉泥，倒入麦片跟黑加仑，搅拌均匀。

团成小团 按扁  我喜欢大一点厚一点的  这样有嚼劲，不是那么硬，上下火175度，20分钟即可。时间根据饼干薄厚自己掌握。

白麦片的

黑燕麦的，试试吧！

好好吃，经过反复实验，开始用很多燕麦，吃起来很硬，最后我觉着香蕉多一点，团团的时候湿湿的手感做出来好吃，是软的，太硬了咬肌该大了！