登录   注册
  1. 首页
  2. 烤箱
  3. 健厨宝健营养代餐棒

健厨宝健营养代餐棒

2 人做过这道菜
收藏
Susan Che的厨房  Susan Che
春天不减肥，夏天徒伤悲，我20天用这个代餐棒结合饮食调节瘦了8斤，要不要来学习呢！😁
非常简单，小朋友都可以操作的哦😋
我儿子墙裂要求做和吃😂

用料  

香蕉 2根熟透的
鸡蛋 1个
即食燕麦片 50克
牛奶 30ml
蔓越莓干 20克
蓝莓干 20克
原味花生碎 20克
原味腰果碎 20克
原味美国大杏仁碎 20克
原味扁桃仁 20克
以下为宝健产品
宝健蛋白粉 45克
宝健谷维源 2支
宝健螺旋藻研磨成粉 10粒
宝健乳钙研磨成粉 5粒
宝萃健低聚果糖 10ml
钙纤饼干掰小块 4包

健厨宝健营养代餐棒的做法  

  1. 准备好食材和宝健产品

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤1

  2. 香蕉捣成泥

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤2

  3. 加入研磨好的螺旋藻粉

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤3

  4. 搅拌均匀

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤4

  5. 加入鸡蛋，搅拌均匀

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤5

  6. 把备好的干果杂碎

  7. 加入准备好的宝健蛋白粉、谷维源、干果碎、果干碎

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤7

  8. 加入掰碎的宝健钙纤饼干4包，然后倒入50克麦片，搅拌均匀，至麦片均变色

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤8

  9. 放至烤盘内压实，烤箱上下火150度预热5分钟后放入烤盘，25分钟即可。

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤9

  10. 好好吃哦😋

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤10

  11. 摆盘

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤11

  12. 一起来做，超简单！

    健厨宝健营养代餐棒的做法 步骤12

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的健厨宝健营养代餐棒

 

健厨宝健营养代餐棒相关分类

烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2019-04-27 06:56:11
41 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Susan Che的其他菜谱

健厨锅具百香果皮糖

健厨锅具百香果皮糖

Susan Che      0 做过
健厨锅具百香果皮糖

健厨锅具百香果皮糖

Susan Che      0 做过
健厨宝健锅烤制蛋挞

健厨宝健锅烤制蛋挞

Susan Che      0 做过
健厨宝健锅～拔丝地瓜

健厨宝健锅～拔丝地瓜

Susan Che      0 做过
宝健健厨锅烧排骨

宝健健厨锅烧排骨

Susan Che      0 做过
健厨宝健锅具馒头煎饼

健厨宝健锅具馒头煎饼

Susan Che      0 做过
健厨宝健锅～辣炒白蛤

健厨宝健锅～辣炒白蛤

Susan Che      0 做过
🍿宝健健厨锅爆米花🍿

🍿宝健健厨锅爆米花🍿

Susan Che      0 做过

健厨宝健营养代餐棒的答疑

登录查看全部3条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负