红烧鲟鱼

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⊙本草拾遗记载:鲨鱼翅、鲟鱼骨,食之明目壮阳,延年益寿。

⊙软骨组织中含丰富的硫酸软骨素,是一种酸性粘多糖(糖胺多糖),鲟鱼软骨含量可达30%,且色泽洁白,纯度高。

⊙据中国科学院海洋所检测,鲟鱼软骨有降血脂、抗动脉硬化、消炎镇痛、恢复关节活动能力、增强人体软骨弹性,抗衰老、耐疲劳等功能。

用料  

料酒
鲟鱼
老抽

红烧鲟鱼的做法  

  1. 鲟鱼请店里处理好,拿回家洗净切段。无需腌制,吃的就是食材本身的鲜味。

    红烧鲟鱼的做法 步骤1
  2. 适量食用油入锅,葱姜蒜爆香,加入鲟鱼翻炒,倒入老抽料酒翻炒至鱼肉变色(翻炒幅度不要太大,防止鲟鱼块碎掉)。加水煮10分钟左右出锅。

    红烧鲟鱼的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2019-04-27 11:55:59
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