胡萝卜切丁、青豆洗干净备用
上肉/鸡肉/马鲛鱼/虾仁切丁用酱油腌制好备用,荤的部分可以每顿变化。
火腿肠切丁
植物油烧热放青豆/玉米加盐炒一下,为了防止爆,带点水。加入胡萝卜丁。还可以加入土豆丁或淮山丁。翻炒均匀。
放入腌好的上肉/虾仁/鸡肉/马鲛鱼
翻炒均匀炒至肉类变熟,加老抽上色。
加入火腿肠丁翻炒均匀。
若觉得太干,可加点水,煮开翻炒至收汁,装盘。
小朋友用来拌饭吃,超爱!这个菜可以让小朋友吃到四五种以上食物,又好看又好吃。
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