不油腻的茄子

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在外面吃的茄子基本上都是用油炸过的,很油很油,因为茄子吃油,放很多油都会被吸掉一样,这个是蒸过的,只有炒配料的时候当了一点点油,而且很方便,快手菜

用料  

茄子 1个
适量
酱油 1勺
肉沫 适量
大蒜 6瓣
适量
小米椒 2颗
耗油 1勺

不油腻的茄子的做法  

  1. 茄子一个,长条形的,圆形的可能要两个吧

    不油腻的茄子的做法 步骤1
  2. 切段,如图,放碗里面,直接和米饭一起蒸,省事省时。什么都不要放。

    不油腻的茄子的做法 步骤2
  3. 准备配料,蒜姜辣椒都切碎

    不油腻的茄子的做法 步骤3
  4. 蒸出来后可以用筷子把它撕开一下

    不油腻的茄子的做法 步骤4
  5. 放少许油,将配料全部下锅翻炒,两小勺盐,一勺酱油,一勺耗油,然后将蒸茄子出来的汁倒入,片刻之后将茄子倒入搅拌一下就可以出锅了。

    不油腻的茄子的做法 步骤5
  6. 不油腻,味道很不错哦

    不油腻的茄子的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2019-04-27 21:32:51
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不油腻的茄子的答疑

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