芦笋鸡肉随行杯

Name: 芦笋鸡肉随行杯
Ingredients: 100g鸡胸肉; 120g芦笋; 120g红薯; 1个胭脂番石榴; 1个番茄; 1只鸡蛋; 适量黑胡椒; 适量盐; 5g油

1 人做过这道菜

蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例都十分合理，根据自身基础代谢适当增加比例分量哦。
1人分量，蔬菜的分量可以适量增加，也可以撒一些坚果，因为我早餐里已经把一天的分量吃了这里就不用了

用料

1.食材分量都是去皮后的实际重量
2.想要更入味鸡肉可以腌制一样
3.水果可以替换

随便看看

该菜谱发布于 2019-04-28 00:22:46

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