准备材料,蒸熟的红薯切块。
开水烫面。一点点的加水,用筷子搅拌面,到絮状就可以开始揉面了,面揉好放10分钟醒一下,同时红薯中加入牛奶做红薯泥。
将面分成六等份,揉成圆的,压一下,准备擀皮。
皮擀好放上红薯泥。
像包包子一样包上,再按瘪。
翻过来,用擀面杖轻轻擀成圆饼。一定要轻轻的,不然馅会漏出来。
热锅放油,小火煎就可以了,两面都煎。面是烫熟的,红薯也是熟的,所以只要煎到你想要的程度就可以了。
出锅开吃。
上传你做的【减脂主食】红薯全麦饼