槐花韭菜鸡蛋饼 | |
槐花 | 适量,大约200克 |
韭菜 | 一小把,大约50克 |
面粉 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
杂粮养生粥 | |
大米小米紫米燕麦米 | 适量 |
红枣 | 6颗 |
百合干 | 几片 |
三色藜麦 | 适量 |
凉拌菠菜蛤蜊肉 | |
菠菜 | 一小把 |
蛤蜊肉 | 适量 |
生抽、醋、盐 | 调味适量 |
槐花泡水洗净,韭菜洗净,备用
鸡蛋打到碗中,韭菜切末和槐花一起放进碗里,加适当面粉搅拌,加盐调味。
不粘锅放适量油,热锅以后,倒进去步骤二中的混合物,开始烙槐花饼,小火哦,一面凝固以后再翻面哈,两面烙熟即可。
杂粮养生粥:家里有什么杂粮就放进去吧……嘿嘿我家刚好有大米小米紫米燕麦米和藜麦,再放上百合红枣,剩下的就交给高压锅吧!我用了电压力锅,晚上预约了,一早就做好了嘿嘿
超级好喝!藜麦养生作用很好,推荐大家!
菠菜拌蛤蜊肉:菠菜焯水备用
蛤蜊肉是提前煮好了把肉剥出来放冰箱冷冻的,提前一晚拿出来解冻就可以啦
放凉拌酱油和醋,盐,或者你喜欢的调味品,凉拌就好啦!