快手早餐组合:槐花韭菜鸡蛋饼、菠菜拌蛤蜊肉和杂粮养生粥

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春天的味道~~
槐花香气弥漫,养生粥香甜味美
蛤蜊肉和菠菜的组合,很鲜美
忍不住要说:早安,你好哇!

用料  

槐花韭菜鸡蛋饼
槐花 适量,大约200克
韭菜 一小把,大约50克
面粉 适量
鸡蛋 2个
适量
杂粮养生粥
大米小米紫米燕麦米 适量
红枣 6颗
百合干 几片
三色藜麦 适量
凉拌菠菜蛤蜊肉
菠菜 一小把
蛤蜊肉 适量
生抽、醋、盐 调味适量

快手早餐组合:槐花韭菜鸡蛋饼、菠菜拌蛤蜊肉和杂粮养生粥的做法  

  1. 槐花泡水洗净,韭菜洗净,备用

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  2. 鸡蛋打到碗中,韭菜切末和槐花一起放进碗里,加适当面粉搅拌,加盐调味。

    快手早餐组合:槐花韭菜鸡蛋饼、菠菜拌蛤蜊肉和杂粮养生粥的做法 步骤2
  3. 不粘锅放适量油,热锅以后,倒进去步骤二中的混合物,开始烙槐花饼,小火哦,一面凝固以后再翻面哈,两面烙熟即可。

    快手早餐组合:槐花韭菜鸡蛋饼、菠菜拌蛤蜊肉和杂粮养生粥的做法 步骤3
  4. 杂粮养生粥:家里有什么杂粮就放进去吧……嘿嘿我家刚好有大米小米紫米燕麦米和藜麦,再放上百合红枣,剩下的就交给高压锅吧!我用了电压力锅,晚上预约了,一早就做好了嘿嘿

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  5. 超级好喝!藜麦养生作用很好,推荐大家!

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  6. 菠菜拌蛤蜊肉:菠菜焯水备用

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  7. 蛤蜊肉是提前煮好了把肉剥出来放冰箱冷冻的,提前一晚拿出来解冻就可以啦

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  8. 放凉拌酱油和醋,盐,或者你喜欢的调味品,凉拌就好啦!

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该菜谱发布于 2019-04-29 16:37:21
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