鸡腿洗净解冻,用厨房纸吸干水分。
去骨,将整块鸡腿平铺在盘中。ps;剔骨用厨房剪刀更容易,将鸡腿竖起,剪刀贴着鸡腿骨头往下剪剔开即可,这个步骤很简单,肉骨之间有一层膜,肉会随着膜完好的剔下来。
倒入适量的三岛牌照烧汁(超市有卖,也可以自己做酱汁,最下方小贴士里)用叉子或牙签在鸡肉上扎孔,让鸡腿更入味!腌渍至少一个小时,或放冰箱冷藏一夜更入味。烤盘铺锡纸,中层,200度上下火,20分钟左右,颜色满意即可,期间翻一下面,刷两次照烧汁,出炉!
鸡肉稍微晾凉,切块,撒上芝麻,青菜烫熟,照烧汁加点水烧开,浇到米饭和青菜上即可!
搭配汤品,果饮
日式酱汤
简单、美味!