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补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤

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用料  

青菜 50克
嫩豆腐 1块
盐 2克
油 2克
瘦肉50克
蠔油3克
生抽2克
大蒜一小辦

补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法  

  1. 猪肝切片，用盐，耗油，鸡蛋清腌制几分钟

    补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法 步骤1

  2. 瘦肉用油，大蒜，盐，鸡蛋清腌制几分钟

    补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法 步骤2

  3. 豆腐，葱，切小块

    补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法 步骤3

  4. 枸杞叶洗静

    补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法 步骤4

  5. 水烧开

    补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法 步骤5

  6. 放入猪肝，瘦肉，鸡蛋黄，豆腐，煮一分钟左右

    补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法 步骤6

  7. 加入枸杞叶，加盐，生抽调味，并关火

    补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法 步骤7

  8. 补血养眼的汤做好了

    补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法 步骤8

小贴士

水烧开后放菜，青菜放入后就可以关火了，再调味

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤相关分类

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该菜谱发布于 2019-05-03 10:31:11
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