减脂推荐超好吃虾仁意面
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人做过这道菜
Cherss
这是我减脂期间最爱吃的意面做法！减脂而且蛋白质和蔬菜都有～
用料
减脂推荐超好吃虾仁意面的做法
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意面煮的过程中加点盐和橄榄油，以防粘连
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西红柿最好是切十字花拿热水烫一下，挑红的西红柿最好！这样西红柿汁比较多，我这里没有烫，因为赶时间！
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葱花爆锅，加入西红柿炒出汁，加入西葫芦，虾仁翻炒至虾仁变色，加入冷水过滤后的意面！搅拌！
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加入生抽和食盐继续搅拌均匀
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出锅之前，加入黑胡椒！这里黑胡椒很重要，没有黑胡椒就缺少了灵魂一样！所以一定要加黑胡椒！
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完成啦✅
小贴士
如果大家想减脂，建议意面60-70克就好！减脂期间碳水化合物不宜过多！还可搭配其他青菜吃！
