荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)

2 人做过这道菜
参考油管博主Amanda Duck的方子
视频链接:https://youtu.be/NxHqcvoulEg
原方是vegan的,我就直接用了鸡蛋,杏仁奶也可以用牛奶代替。
此处为原方减半量,做了六个小松饼。

用料  

荞麦粉 1/2 cup
泡打粉 1/2 tsp
海盐 一小撮
香蕉(小) 1只
鸡蛋 1只
糖浆 1tbsp
香草精 少许
杏仁奶 30ml-60ml
椰子粉(选用) 1tbsp

荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的做法  

  1. 混合所有干性材料,搅拌均匀(图上是差点忘了拍步骤图的我哈哈)

    荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的做法 步骤1
  2. 把香蕉压成泥,我用的是很小的香蕉,如果是大香蕉用一半就行。

    荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的做法 步骤2
  3. 加入鸡蛋,香草精,糖浆搅拌均匀

    荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的做法 步骤3
  4. 将所有材料混合,先加入30ml杏仁奶,看面糊浓稠度再决定是否要继续加。面糊应该是这样可流动但很浓稠,有拉丝的感觉。

    荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的做法 步骤4
  5. 不粘锅放一点黄油煎松饼

    荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的做法 步骤5
  6. 六个小松饼完成!我发现松饼都是后面煎的比前几个好哈哈哈

    荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的做法 步骤6
  7. 根据自己的喜好搭配不同的topping吃吧!今天我吃的是pb&j的口味,松饼间涂花生酱再淋上自制奇亚籽果酱,撒上少许椰子屑装饰~

    荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的做法 步骤7

小贴士

1.因为椰子粉的吸水性很强,如果不小心加多了液体可以用它来补救,而且松饼会变得有椰子香气。
2.可用一勺亚麻籽粉+三勺水代替鸡蛋。
3.糖浆的量已经减了很多了,松饼吃起来只是微甜(我口很淡),如果还是介意的话就换成代糖吧。
4.topping强烈推荐搭配雪糕,自制的或者低卡的都行!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-06 08:14:51
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荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的答疑

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