蔬菜切块打碎,或者剁碎!
所有原料混合起来
搅拌均匀
电饼铛刷油,用勺子弄出一个个的小堆,电饼铛盖 上盖,一压就成小饼了,待咯微成型后,用铲子压一下,就薄了
煎至两面金黄,中间可以翻一次,表皮有些硬,就可以了。
蛋白质12% 脂肪28% 碳水60%
上传你做的剩米饭烙菜饼