减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁

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近期整理的减肥果蔬汁系列之一,这个配方主要是清火排毒的搭配,在口味和外表上不算优秀,虽然配方看着有点像黑暗料理,但完全不会让人难以下咽。推荐给火气大,有减肥需求,又不方便每天摄入蔬果的人。

用料  

穿心莲 100克
水果黄瓜 2根
胡萝卜 半根根
苦瓜 1/4根
蜂蜜 1勺

减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁的做法  

  1. 各种原材料准备好,洗净。

    减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁的做法 步骤1
  2. 黄瓜胡萝卜去皮切成小块,苦瓜切成小段,穿心莲简单撕成小份放入料理机。

    减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁的做法 步骤2
  3. 使用料理机的果蔬功能,榨汁两分钟。

    减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁的做法 步骤3
  4. 榨汁完成,倒出食用即可。

    减肥果蔬汁|黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲汁的做法 步骤4

小贴士

口感微苦,不到难以下咽的程度,苦瓜和穿心莲比较寒凉,不推荐女生过奖食用。
 

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该菜谱发布于 2019-05-08 15:08:19
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