健康牛肉汉堡

Name: 健康牛肉汉堡
Ingredients: 3个汉堡胚; 3个牛肉饼; 3个鸡蛋; 3片车打芝士; 1个西红柿; 1片球生菜; 适量植物油

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玲珑解语

汉堡是英语Hamburger的音译，汉堡🍔食用方便，风味可口，肉类和蔬菜、奶酪搭配，营养也全面，适合早餐！

用料

汉堡胚	3个
牛肉饼	3个
鸡蛋	3个
车打芝士	3片
西红柿	1个
球生菜	1片
植物油	适量

健康牛肉汉堡的做法

准备好一切材料，西红柿、球生菜洗干净用厨房纸擦干水份，西红柿切片，待用。
平底锅或者厨房料理锅放少许植物油，将鸡蛋和牛肉饼煎熟，控去多余油脂，待用。
汉堡胚放入烤箱上下火150℃加热5分钟，取出用面包刀从中间切开，依次放入球生菜，牛肉饼，车打芝士，煎蛋，西红柿。

小贴士

1、汉堡是椰子油黑麦麸的，比较健康，做法戳这里www.xiachufang.com/recipe/103653060/
2、牛肉饼我用的是市售的，也可以自己用牛肉馅做，做法下厨房搜一下有很多。

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该菜谱发布于 2019-05-08 19:26:42

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