大米 | 俩把 |
小米 | 俩把 |
核桃 | 4个 |
红枣 | 9颗 |
胡萝卜 | 半根 |
玉米 | 半根 |
除了核桃,红枣,大米小米不变,其他每天都会变化,胡萝卜玉米有时候会换成胡萝卜山药,或者芋头,或者红薯,或者苹果 | |
水 | 4碗 |
大米小米的重量没有用称称过,都是用手抓俩把放到碗里,当然每个人手大小不同,唯一标准是放在碗里俩种米合起来是半碗 | |
大米 | 杯 |
红枣 | 颗 |
花生 | 克 |
把除了米和水外的材料切碎,枣去核,核桃去壳弄碎,加清洗过的半碗大米和小米倒入豆浆机,再加四碗水(盛米和盛水用一个碗),材料全部加入豆浆机,深度刚好到豆浆机最高水位线。按下五谷豆浆的按键开始操作,大概半个小时完成。
我用的是九阳p9,打出来的比较细腻,喝起来鲜甜香又很粘稠。
这个量是我们一家的量,做出来大概有五碗多,亲们做的时候可以在材料上根据需要调整,我比较喜欢这种稠度的,有时候外出也会用焖烧杯带一杯给孩子随时喝。
完成,倒入碗里晾到常温就可以给孩子喝了😜,快来试试吧😊