桃胶雪燕雪莲子

Name: 桃胶雪燕雪莲子
Ingredients: 适量红枣; 适量冰糖; 适量雪莲子; 适量桃胶; 适量雪莲子; 适量枸杞

2 人做过这道菜

所有天然食材中，能补充胶原蛋白的，莫过于明星圈里火起来的，“植物燕窝”——桃胶

要说这个桃胶，起初还是太医们给慈禧开的方子，教她用桃胶炖鲜奶羹，滋阴冻龄防雀斑。
桃胶被称之为可以吃的护肤品。

每天一碗桃胶羹，面若桃花不用妆。”

“始于颜值，陷于口感，忠于功效。”

桃胶还具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效

用料

红枣	适量
冰糖	适量
雪莲子	适量
桃胶	适量
雪莲子	适量
枸杞	适量

桃胶雪燕雪莲子的做法

盘中材料分开泡发8-12小时，期间换水2-3次，我用的是安利净水机出来的水泡发。
泡发后的雪燕一大碗
看一下视频是不是跟燕窝很相似呢
泡发后的桃胶
雪莲子又称皂角米泡发后份量变化不大
将桃胶雪莲子先放锅里煮，大火后关小火煮30分钟，如果是用电磁炉要在旁边不断搅拌，不然几秒钟就烧焦了。
小火30分钟后放雪燕煮10-15分钟，可以跟红枣枸杞一起下，或者红枣枸杞先下，看各人爱好，雪燕不能煮太久，容易变成水的哦
，最后关火再放冰糖！
最后成品啦！满满的胶原蛋白！
成品就出炉了，忘记录下煮的过程了，下次补上。不要小看原材料只有一点点，煮出来足够5人的份量哦，吃了一碗还不够，再吃一碗却觉得有点太饱了。