健康甜品无油无糖南瓜全麦坚果饼
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人做过这道菜
译儒旅行食记
出差回来之后冰箱有各种急待处理的食材，看到这只大南瓜🎃苦恼不是万圣节，继续我的全麦捣鼓料理，将它变身！
用料
健康甜品无油无糖南瓜全麦坚果饼的做法
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将南瓜蒸熟去皮
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切块捣成南瓜泥
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在捣烂器包上保鲜膜可以不用洗，懒人小妙招！
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加上鸡蛋和全麦面粉，部分南瓜不要捣得太烂，这样可以吃到南瓜颗粒哦！
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坚果和果干也可以在这个时候放进去
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注意南瓜湿度较高，要看情况来加全麦粉，平铺在烤盘上
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烤箱预热，然后200度烤40分钟，切块
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我选的全麦粉以及少糖蔓越莓干
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大功告成啦，切块就可以吃叻！
小贴士
由于南瓜很湿，所以在制作面糊的时候一定要看情况来加全麦粉哦！我是没有加水的呢。
