卷心菜炒木耳

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卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

用料  

卷心菜半个
木耳8朵
生抽适量
盐适量

卷心菜炒木耳的做法  

  1. 卷心菜洗净,切丝备用。
    木耳泡发焯水备用。

    卷心菜炒木耳的做法 步骤1
  2. 锅中加油,油热加葱花爆香。放入卷心菜和木耳翻炒。

    卷心菜炒木耳的做法 步骤2
  3. 加入生抽和盐适量调味后就可以出锅了。

    卷心菜炒木耳的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-15 19:34:04
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卷心菜炒木耳的答疑

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