准备一块鸡胸肉,洗干净
切成条状
加油,奥尔良腌料,盐抓匀,静置一个小时
加一个鸡蛋抓匀
拿起一条鸡肉条,在面包糠里压一下,摆进烤盘,如图
烤箱上下200°,预热5分钟。选烤箱这里有一个小风扇的功能,就是能一边烤,一边吹风⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾
烤10分钟,拿出来翻面,再烤10分钟就好啦。粘番茄酱或者泰式甜辣酱都好吃,酥脆的口感不输油炸
上传你做的烤箱版~炸鸡柳~无油更健康
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