十榖米饭/十古米饭

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戒不了碳水,就尽量吃健康点啦。十榖米超市直接买就行。

用料  

十榖米 一杯(家里的量米杯)
1.5倍米的量

十榖米饭/十古米饭的做法  

  1. 清洗干净后,泡水两小时;

  2. 沥干加入1.5倍的水;

  3. 按开电饭锅煮粗粮的档,没有就平时煮饭档;

  4. 煮好后焖十分钟拨松即可。

  5. PS:煮稀饭的话洗净后泡水12小时,沥干加入7倍的水就OK了。

 

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该菜谱发布于 2019-05-16 01:39:43
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