三文鱼菜花炒饭
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人做过这道菜
火奂爱折腾
减肥期间，可以偶尔替代米饭的一个。但我们还是要摄入碳水哦～ 否则会变笨的。只是偶尔不想吃，可以用这个替代，换换口味
用料
三文鱼菜花炒饭的做法
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准备材料
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买的冰冻的搭配好的：胡萝卜 玉米 豌豆，放在水里煮熟
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三文鱼切小块，锅里放油，炒至鱼肉变白即可
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花菜切成很小的。越小越好
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锅里放稍许有，放入花菜，翻炒一会儿 大概5分熟吧，再放入三文鱼，接着放入煮好的 胡萝卜 豌豆 玉米粒
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加入盐， 再加点胡椒粉调味，就行了
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出锅。很好吃！非常推荐！
小贴士
1:花菜切小点，比较容易熟，担心不熟的，可以在炒时，加点水翻炒。
2:担心三文鱼腥的，可以加点料酒。但三文鱼可以生吃的。应该不会有腥味吧
2:担心三文鱼腥的，可以加点料酒。但三文鱼可以生吃的。应该不会有腥味吧
