排毒养颜西芹汁
0
人做过这道菜
Fiona羽
减肥期间需要多吃一些新鲜的蔬菜水果
西芹是一个非常好的排毒低卡的蔬菜
但是很多蔬菜炒熟之后营养会流失
所以我时不时会吃一些生的蔬菜沙拉或者蔬果汁
来补充一些元素
这一款是我吃下来觉得很清爽很好喝的一款~
大家一起学起来吧~
西芹是一个非常好的排毒低卡的蔬菜
但是很多蔬菜炒熟之后营养会流失
所以我时不时会吃一些生的蔬菜沙拉或者蔬果汁
来补充一些元素
这一款是我吃下来觉得很清爽很好喝的一款~
大家一起学起来吧~
用料
排毒养颜西芹汁的做法
-
准备好一下材料。（柠檬汁喜欢的可以加，不加也行。）
-
水果蔬菜都切成小块（提子不用切），放入容器里面，加入一杯水，用搅拌棒全部打碎。挤入柠檬汁。
-
稍微打几下就碎了。（个人特别喜欢用搅拌棒来做蔬果汁，因为洗起来巨方便！）
-
是不是超简单呀~完成✅
小贴士
1. 苹果和提子都有甜味，所以不建议加蜂蜜了。（毕竟是减肥果汁嘛，少吃点糖）
2. 提子稍微吃一点对身体很好，抗氧化的水果嘛。担心糖分的同学可以去掉提子，放一个大一点的苹果，一样好吃!
2. 提子稍微吃一点对身体很好，抗氧化的水果嘛。担心糖分的同学可以去掉提子，放一个大一点的苹果，一样好吃!
