时令蔬菜沙拉

Name: 时令蔬菜沙拉
Ingredients: 50克沙拉酱; 100克黄瓜; 100克苦菊; 50克小番茄; 50克玉米粒; 3克黑胡椒; 5克芝麻

5 人做过这道菜

老板电器

蔬菜是人体矿物质的来源。蔬菜中含有的主要矿物质是钙、铁、磷等。如菠菜、芹菜、卷心菜、白菜、胡萝卜等含有丰富的铁盐；洋葱、丝瓜、茄子等到含有较多的磷；绿叶蔬菜含有丰富的钙；海带、紫菜还含有丰富的碘。

用料

沙拉酱	50克
黄瓜	100克
苦菊	100克
小番茄	50克
玉米粒	50克
黑胡椒	3克
芝麻	5克

时令蔬菜沙拉的做法

备菜
1苦菊洗净去根
2黄瓜去皮，切片
3小番茄切开
准备一个器具，放入苦菊，黄瓜，小番茄，玉米粒拌均匀，放入盘中
挤上沙拉酱，撒上黑胡椒，芝麻
摆盘

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

上传你做的时令蔬菜沙拉

时令蔬菜沙拉相关分类

沙拉

随便看看

该菜谱发布于 2019-05-17 09:42:45

729 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢时令蔬菜沙拉的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 18 做过

蒜蓉虾滑煲

厨艺惊天厨神猴 146 做过

烫面蛋糕卷‼️配方好记全是5‼️绵润又细腻

MuseFood 196 做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

香草薄荷2010 2 做过

作者老板电器的其他菜谱

蒜泥蒸虾

老板电器 168 做过

锡纸烤排骨

老板电器 49 做过

虾仁蒸蛋#老板三核蒸箱#

老板电器 67 做过

烤面包片

老板电器 78 做过

肉末蒸冬瓜

老板电器 63 做过

烤彩椒鸡肉串#烤箱R025#

老板电器 52 做过

柠檬蒸对虾

老板电器 48 做过

五福临门——五谷丰登

老板电器 72 做过

时令蔬菜沙拉的答疑

登录查看全部4条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负