紫米减脂饭团

Name: 紫米减脂饭团
Ingredients: 100克紫米; 1个鸡蛋; 1/2个红薯; 适量黄瓜/胡萝卜/紫甘蓝; 1片火腿

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搬运自己想做的菜3-【来源抖音1280832738】

用料

紫米饭洗净蒸熟案板铺保鲜膜，放整好的紫米并铺平
在紫米上逐层铺红薯泥-黄瓜丝-胡萝卜丝-紫甘蓝丝-水煮蛋-火腿片或无油煎鸡胸肉，捏成圆球型即可
P.S：
（1）不减肥的妹纸可以加肉松/芝士/沙拉酱
（2）减脂版饭团可以用番茄酱调味

饭团

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该菜谱发布于 2019-05-17 10:56:09

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