菠萝饭

准备好菠萝，花十字格，用小刀把菠萝肉削出，然后用铁勺把下面层贴菠萝皮的肉挖下来！

把菠萝肉挖下来备用

把一点盐和醋把蔬菜泡一下，尽量泡时间长一点，去掉蔬菜表面的农药残留和保鲜剂残留！

全部切丁，洋葱可以分开放，感觉洋葱生一点更好吃，可以炒到最后放洋葱！

先放油炒一下豆子，红萝卜，洋葱，玉米粒，豌豆，一起放下去翻炒，放一点盐，生抽，白糖，把豌豆，胡萝卜炒熟为止！

把饭一起放起去翻炒，把菜和菠萝的香味炒入饭中，先把香葱头放进去翻炒，再放二青条，最后再加一点糖，生抽！