👩🏻🌾13大卡夏日小清新2分钟搞定-芥末百香果青柠生菜🥬
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人做过这道菜
贝儿Vanessa
刚刚朋友视频我吐槽吃水煮菜寡到口都歪😂谁说菜水煮就不可以有花款的😆
今天就用2分钟调个人人爱吃的沙拉拌酱😜
没油没糖 看想怎么减脂就能怎么轻松减脂
生菜可以是沙拉菜或者什么喜欢的菜都可以 生吃水煮都随意
只是我体质还是尽量吃热菜吧🙈
如果我的煲冬瓜听不懂就看字吧 😅
今天就用2分钟调个人人爱吃的沙拉拌酱😜
没油没糖 看想怎么减脂就能怎么轻松减脂
生菜可以是沙拉菜或者什么喜欢的菜都可以 生吃水煮都随意
只是我体质还是尽量吃热菜吧🙈
如果我的煲冬瓜听不懂就看字吧 😅
用料
| 生菜🥬 | 94g 大概4巨大片菜叶 可随意 |
| wasabi 芥末 | 一丢丢 大概1/3茶匙 可随意 |
| 百香果 | 半个 可随意 |
| 黑胡椒碎 | 一丢丢 可随意 |
| 青柠汁 | 半个 |
| 海盐 | 一丢丢 可以随意 |
👩🏻🌾13大卡夏日小清新2分钟搞定-芥末百香果青柠生菜🥬的做法
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青柠汁 黑胡椒碎 wasabi放一起搅匀 完全无难度 可以跟小孩一起互动😉 减脂的别加糖 不减脂的请随便放糖 酸甜酸甜可好🥰
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百香果用茶匙刮出来 放进图一混合
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就这样搅匀的wasabi 青柠汁 黑胡椒碎会是淡绿黄色 挺夏日feel的☀️ 再放百香果进去
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生菜就烫烫水 1分钟都不需要 青绿青绿的 一看就新鲜 体寒也不怕😁 爽脆的口感依然在 营养保留
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可以准备上菜了 是不是快速到刷一下微信都已经完成了😂 因为没有糖没有油 我这个甜品怪还没惯 所以都淋上全部🙈🙈
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海盐最后撒上 搞定
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开吃 oh yeah～ yummy😋😋
