红豆西米露(减肥的宝宝可以吃的甜点哦)

6 人做过这道菜

用料  

西米 50克
红豆 50克
零乳糖脱脂牛奶 200毫升
零卡糖 20g
清水 1L

红豆西米露(减肥的宝宝可以吃的甜点哦)的做法  

  1. 红豆浸泡一晚,煮起来会事半功倍。如果有高压锅就最好啦。牛奶冷藏30分钟哦,吃起来会冰冰凉凉的。

  2. 锅内加入清水煮沸后加入西米,再次煮沸后调小火焖煮15分钟。捞出过凉水沥干后放入碗中备用。

  3. 拿出冷藏好的牛奶倒入西米中,再次冷藏。

  4. 煮红豆!清水煮沸后小火焖煮,待红豆裂开后放入零卡糖大火收汁。可以留下汤哦,也是很美味的哈。

  5. 煮好的红豆放入牛奶西米中。搅拌均匀。就可以美美的开吃啦(如果不够甜,可以在放一点零卡糖哦)完美。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-18 13:03:30
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红豆西米露(减肥的宝宝可以吃的甜点哦)的答疑

  • 下厨房用户_scuvc  2019-05-21  
    0
    零卡糖是什么
    作者回复 2019-07-13  
    可以淘宝搜一下哦 减肥期间可以吃的糖呢

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