巨好做的懒人酸奶，无糖无香精
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人做过这道菜
嘉旎-1
夏日刷脂宝宝们的首选！而且制作过程非常简单，节约能源！上午花三分钟做，下午回家就可以享用了！
市售的酸奶通常至少也是三天前生产的，经过来回折腾，余下的益生菌也没多少了，不像自己做的，现做现吃，营养最大化🤩
市售的酸奶通常至少也是三天前生产的，经过来回折腾，余下的益生菌也没多少了，不像自己做的，现做现吃，营养最大化🤩
用料
| 电饭煲 | 一个 |
| 牛奶 | 500ml |
| 酸奶发酵菌 | 一小包 |
巨好做的懒人酸奶，无糖无香精的做法
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准备好小瓶子，两个，一个200ml左右容量
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酸奶益生菌一小包，可以做500-1000ml。
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小瓶用开水现烫一下，先倒入150ml左右牛奶，加入一包益生菌，用烫过小勺搅拌均匀，再把搅好的牛奶平分到两个小瓶。
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把两瓶均满上奶！然后包上保鲜膜。
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加热蒸锅水到微烫手，约55-60度左右，放入包好的奶。盖好盖子。
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最方便的还是用电饭煲，水温也是55-60度左右，哈哈，原谅我剛煮好饭，正好用洗锅水发酵。反正都是自己吃，不讲究🤣。 水温到位后不需通电，直接闷上就可以了，六至八小时后再去管它。
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六到八小时后的状态，哈哈😄正好到了晚饭的点。
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绝对无糖的健康酸奶！刚刚做好，益生菌满满！加上麦片，加上奇亚籽，葡萄干，开心果，刷脂杠杠的！加入点蜂蜜，给小朋友吃，也是非常有营养的哦！
小贴士
1、酸奶益生菌最佳发酵温度为43摄氏度，所以水温在55-65均可，手感微烫。
2、推荐使用电饭锅来做，因为密封性好，可以长时间不用加温水。
3、益生菌我适当的多放了些，一来为了成功率，二来多些益生菌，对肠道更健康呀！
4、做好后的酸奶冷藏，口感会提升。
2、推荐使用电饭锅来做，因为密封性好，可以长时间不用加温水。
3、益生菌我适当的多放了些，一来为了成功率，二来多些益生菌，对肠道更健康呀！
4、做好后的酸奶冷藏，口感会提升。
