鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖

0 人做过这道菜
夏季必备凉面做法,低脂低油,好吃不胖

用料  

鸡小胸 200g但是不会都用完
荞麦面
黄瓜 1根
玉米笋 想吃多少做多少
花椒 一撮
2片
3瓣
淀粉
生抽

鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖的做法  

  1. 处理鸡小胸;用叉子戳几个洞,一勺糖一勺盐,放在保鲜袋里一起揉匀,冰箱冷藏10分钟

    鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖的做法 步骤1
  2. 准备调料,差不多就是这个量;用油泼好。

    鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖的做法 步骤2
  3. 从冰箱里取出鸡小胸,和淀粉抓匀,放入开水锅里煮10分钟,不要开盖,焖30分钟。熟透之后,撕成鸡丝。

    鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖的做法 步骤3
  4. 将步骤2的花椒姜蒜油和酱油,步骤3里煮鸡的水合体,做料,和鸡丝拌匀

  5. 煮好荞麦面

    鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖的做法 步骤5
  6. 合体~最后如果嫌干,请加一点荞麦面汁

    鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖的做法 步骤6
 

鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖相关分类

该菜谱发布于 2019-05-19 14:28:56
9 收藏


鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖的答疑

关于鸡丝荞麦面 | 低油低脂好吃不胖的做法还有疑问? 登录提一个问题