周二减肥海带浓汤
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超人婷姐
用料
| 干海带丝 | 260克 |
| 盐 | 根据个人口味加 |
| 鹌鹑蛋 | 10枚 |
| 姜丝 | 30克 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 葱 | 1段 |
| 香菇 | 2朵 |
| 口蘑 | 4朵 |
| 金针菇 | 1把 |
| 花椒 | 30克 |
| 土豆 | 2个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 五花肉片 | 100克 |
| 料酒 | 3勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 鸡粉 | 20克 |
| 白胡椒粉 | 依个人口味添加 |
周二减肥海带浓汤的做法
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五花肉切片
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葱一段，姜丝全部放入炒锅煸炒，不用放油，不用放油哦，肉变色放入口蘑和香菇片，变软后放料酒和蚝油，加2L水
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水开后放入海带，加鸡粉，加蒜
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然后把花椒放容器煮出味然后扔掉，因为没有调料盒，所以我用了这种方法
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10分钟后加土豆丁
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煮到一按就碎的时候加金针菇，和煮熟的鹌鹑蛋，
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然后加胡萝卜
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胡萝卜软烂后加入白胡椒，盐调味，也可加香油，然后把土豆全部按碎，这样汤会很浓，你学会了吗
