快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)

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因广东天气潮湿雨水多,很多人都会湿气重。湿气重的时候提不起精神又水肿,这个地道广东祛湿汤,健脾胃祛湿利尿去水肿,快手简单,重点很好喝(棉茵陈的独特味道)我是经常煲的哦~不建议褒老火汤,老火汤的坏处想必大家都知道~

用料  

鲫鱼 1条
棉茵陈 20g
木棉花 10g
土茯苓 10g
茯苓 10g克
赤小豆 一小撮

快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法  

  1. 鲫鱼先清洗干净

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  2. 锅放油,6成热放鱼煎两面金黄

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  3. 放清水,约2L(已经足够我一家三口饮用)

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  4. 配料清单,洗净

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  5. 放进一次性汤料袋里

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  6. 放汤里一起褒

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  7. 大火煲开后转小火半小时即可,最后放盐调味。❗️重点说一下!配料有时间先浸泡的话,不用煲半小时,十来分钟到二十分钟即可❗️

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  8. 鲫鱼可捞起食用哦

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  9. 快手又好喝的祛湿汤

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该菜谱发布于 2019-05-23 10:03:39
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