简单均衡减脂餐

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减脂健身时期也要均衡营养,不要瘦下来松松垮垮,要有型有肉

用料  

鸡蛋 2个
蔬菜 平菇,西兰花,芹菜,洋葱
水果 黄桃(可选自己喜欢的)
配料 椒盐,香油

简单均衡减脂餐的做法  

  1. 所有蔬菜切丁水煮

    简单均衡减脂餐的做法 步骤1
  2. 水煮时➕少许油可保持色彩鲜艳,水煮后过凉水,过水➕香油和椒盐,再加入切好的黄桃拌均匀!洋葱生吃熟吃看个人爱好哈!

    简单均衡减脂餐的做法 步骤2

小贴士

今天忘记拍图,后续更新菜谱会➕配图!想要吃健康营养的减脂餐请每天关注我!微信:dan550302有问题可私聊我
 

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该菜谱发布于 2019-05-23 14:46:06
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