减脂低碳水炒饭欧阳娜娜同款

Name: 减脂低碳水炒饭欧阳娜娜同款
Ingredients: 小半个花菜; 1个鸡蛋; 少于盐; 随意蔬菜; 1勺酱油; 半个火腿

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用料

因为是减脂餐所以还是尽量少油少盐
用花菜代替大米以减少摄入的碳水和热量是很聪明的，但是也不建议长期低碳水饮食。
如果长期吃的话建议往里加一些玉米粒或者米饭和花菜掺半来吃

饭减肥快手菜

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该菜谱发布于 2019-05-24 13:38:24

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