孩子吃了长个的豇豆炒瘦肉

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每天都在为孩子的饮食服务,豇豆炒肉丝,荤素搭配,营养丰富。

用料  

豇豆 200克
里脊肉 100克
料酒 1勺
适量
生抽 1勺
蚝油 1勺
食用油 适量
淀粉 1勺
2瓣
生姜 2片

孩子吃了长个的豇豆炒瘦肉的做法  

  1. 豇豆去头尾,洗净沥水,切小段(也可以手掐,长短更均匀)

    孩子吃了长个的豇豆炒瘦肉的做法 步骤1
  2. 猪里脊切丝,用料酒、生抽、蚝油、食盐、生姜大蒜沫、淀粉、食用油拌匀腌制十分钟。

    孩子吃了长个的豇豆炒瘦肉的做法 步骤2
  3. 热锅热油下肉丝炒制八成熟,拨到锅一边,下豇豆翻炒。
    (讲究的亲肉丝炒好后盛盘,豇豆炒好后再一起炒)

    孩子吃了长个的豇豆炒瘦肉的做法 步骤3
  4. 腌肉时佐料已放全,只需再加豇豆的食物,炒匀起锅。

    孩子吃了长个的豇豆炒瘦肉的做法 步骤4
  5. 颜色翠绿,很有食欲!

    孩子吃了长个的豇豆炒瘦肉的做法 步骤5

小贴士

腌制肉丝时加少许食用油拌匀,肉质会更嫩,下锅炒不会粘连。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-25 10:26:17
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