减肥代餐:芒果奶昔

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用料  

芒果 1个
牛奶 100-150克
酸奶 50-100克
乳清蛋白粉 10克
膳食纤维 5克

减肥代餐:芒果奶昔的做法  

  1. 芒果去皮放入搅拌机中,加入牛奶、酸奶、蛋白粉和膳食纤维

    减肥代餐:芒果奶昔的做法 步骤1
  2. 启动搅拌机,大概20-30秒即可

    减肥代餐:芒果奶昔的做法 步骤2
  3. 如果家里没有乳清蛋白粉和膳食纤维不放也可以。

    减肥代餐:芒果奶昔的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2019-05-25 11:32:21
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