蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一

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夏天是丝瓜上市的季节,丝瓜营养很丰富,尤其是女性一定要多吃丝瓜哦。有人觉得清炒丝瓜太寡淡,天气吃不下各种油腻的肉肉,那么就试试这道丝瓜烧豆腐吧,说不定有惊喜呢,嘿嘿

用料  

丝瓜 一根
豆腐 200克
蒜瓣 适量

蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法  

  1. 1,准备食材

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤1
  2. 2,豆腐切三角形或方形都可以了

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤2
  3. 3,放油,下锅煎豆腐

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤3
  4. 4,煎至两面微黄即可盛出锅,不用煎太焦了

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤4
  5. 5,丝瓜切成条状装碗里,加一勺盐抓匀,腌5一10分钟,防止丝瓜变黑

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤5
  6. 6,煎豆腐余油,余油不够自己加点儿,下锅炒香蒜末

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤6
  7. 7,闻到蒜香马上倒入丝瓜(丝瓜刚才腌过了,清水冲洗后再下锅炒)

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤7
  8. 8,炒个三五下,倒入煎好的豆腐,放入适量盐,一匙蚝油,用锅铲接点水倒入锅中,水不用放太多,丝瓜会出水,焖个两分钟,让丝瓜豆腐充分入味儿

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤8
  9. 9,最后用锅铲浇点水淀粉收汁勾芡即可出锅

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤9
  10. 10,出锅啦

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤10
  11. 11,吃啦,丝瓜有点清甜的味道哦,丝瓜汁融入豆腐,棒棒哒,夏日必备菜品之一哦

    蚝油丝瓜烧豆腐,夏日必备菜品之一的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2019-05-25 15:02:48
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